Contraction musculaire;
Souplesse des articulations
Structure osseuse
Dentition saine
Santé du coeur
Fixation du potassium
Tonus musculaire
Métabolisme des sucres
Métabolisme des acides gras
Métabolisme des acides aminés
Vitamine B6
Lithium
Antiacides
Amiloride
Calcium
Vitamine D
Facteurs
antagonistes
Surplus de calcium Médicaments Diurétiques Antibiotiques Pilule contraceptive Oestrogène Chimiothérapie
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Suppléments
Voici
une liste de suppléments comportant ce nutriment.
Comprimé de calcium et de magnésium balancé (2 quantités de calcium pour 1 de magnésium) une à trois fois par jour selon les besoins. Ex.: 300mg de calcium et 150 mg de magnésium. Peut être pris en même temps qu'un complexe de vitamines
Certains comprimés comportent outre le calcium et le magnésium, de la vitamine D qui facilite l'assimilation du calcium. Si vous prenez en plus d'autres suppléments qui contiennent de la vitamine D, faites attention à son seuil de toxicité.
Un supplément de multi-vitamines et minéraux peut vous aider à obtenir votre apport recommandé mais n'est pas toujours suffisant. Un Comprimé après le déjeuner de préférence.
Multi-minéraux. Comprimé comportant tous les principaux minéraux
Conseils
D'autres
conseils pouvant vous aider à maintenir ou acquérir
une bonne santé.
Nausées